Más allá de las flores y los regalos, el mensaje que cobra fuerza este 14 de febrero es muy claro, el amor más importante y duradero comienza por uno mismo.
En el marco del 14 de febrero, fecha tradicionalmente asociada con el amor en pareja, especialistas en salud emocional subrayan la importancia de mirar primero hacia adentro, para luego, si así se desea, edificar relaciones sanas y equilibrio personal.
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De acuerdo con especialistas, el reconocimiento del propio valor es esencial para establecer límites claros y vínculos más auténticos. Aunque la fecha suele enfocarse en gestos románticos, cada vez más personas reflexionan sobre la necesidad de fortalecer la autoestima; incluso se hace énfasis en que el amor propio no debe confundirse con egoísmo.
“Amarse a uno mismo implica reconocer virtudes y áreas de oportunidad sin caer en la autocrítica destructiva. Es entender que merecemos respeto, empezando por nosotros mismos”, explicó la psicóloga Ruth Vilches.
La especialista mencionó que la falta de amor propio puede llevar a tolerar relaciones dañinas o a buscar validación constante en otros.
“Cuando una persona no se valora, es más vulnerable a aceptar menos de lo que merece. El amor propio es una forma de protección emocional”, puntualizó.
En la opinión ciudadana, el concepto también cobra relevancia. Dorian, una joven estudiante, aseguró que el amor propio va primero que cualquier otro, ya que para querer a alguien más se necesita quererse a sí mismo. Por su parte Julissa, también estudiante, dijo que siempre debe ser uno mismo y luego el resto.
Nunca debes compararte con otra persona; cada quien tiene sus sentimientos, sus gustos, su forma de ver la vida. Todos somos muy diferentes, pero somos únicos.
En tiempos en que las redes sociales proyectan estándares idealizados de éxito y felicidad, especialistas recomiendan practicar hábitos sencillos como el autocuidado, la reflexión personal y el establecimiento de límites saludables.