El Departamento Municipal de Salud de Laredo recomienda tomar una ducha fría, hidratarse mucho, acudir a un lugar con aire acondicionado o refrescarse con sábanas húmedas y un ventilador, todo esto para prevenir un golpe de calor.
No tomar bebidas azucaradas, menos alcohólicas, para intentar volver a hidratarte, también son consejos muy importantes que han brindado.
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Otros consejos del doctor Richard Chamberlain, Director Municipal de Salud, para evitar el agotamiento por calor o la insolación, es buscar sombra, los espacios frescos, hacer pausas en el trabajo físico, tomar descansos programados, elegir ropa ligera, transpirable y holgada, de colores claros, además de usar protector solar SPF 15 o mayor a ese número.
El doctor Chamberlain, pide a los laredenses procurar a sus vecinos de la tercera edad para saber si están a salvo, sobre todo aquellos que tiene enfermedades crónico- degenerativas, como hipertensión, diabetes mellitus y otras.
Para obtener información adicional acerca de los centros para aclimatarse, la comunidad puede comunicarse al Departamento de Parques y Recreación al (956) 729-4600 o pueden llamar al 3-1-1 para cualquier otra duda o inquietud.