El colágeno ha ganado popularidad como suplemento clave para el cuidado de la piel, especialmente cuando se busca reducir arrugas y mantener una apariencia juvenil.
Esta proteína esencial es fundamental para la elasticidad de la piel, así como para fortalecer músculos, huesos y articulaciones.
Con el tiempo, la producción natural de colágeno en nuestro cuerpo disminuye, lo que puede llevar a la aparición de arrugas y flacidez, haciendo que muchos recurran a suplementos para preservar una piel saludable y joven.
Te podría interesar
¿Qué marcas de colágeno recomienda la Profeco?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llevó a cabo un exhaustivo análisis de 32 marcas de colágeno hidrolizado disponibles en México.
El estudio evaluó la cantidad de colágeno por porción, el contenido de sodio y otros valores nutricionales.
Entre las marcas destacadas, Cahuenga sobresalió al ofrecer 8.3 gramos de colágeno por porción diaria, combinando alta calidad con un precio accesible de 239 pesos por 500 gramos.
Otras marcas recomendadas incluyen Al Natural y Colágeno Hidrolizado Plus, que también ofrecen un buen equilibrio entre calidad y costo.
Sin embargo, algunas marcas más económicas presentaron problemas con el etiquetado y la composición, lo que podría afectar su eficacia.
Profeco examinó varios parámetros para garantizar la calidad, incluyendo el cumplimiento con las normativas de etiquetado, la declaración de ingredientes y la ausencia de aditivos no declarados.
El análisis también verificó que los productos contuvieran la cantidad de colágeno anunciada y no incluyeran sustancias potencialmente perjudiciales para la salud.
¿Qué beneficios puede ofrecer el colágeno a la piel?
Los suplementos de colágeno son conocidos por mejorar la elasticidad de la piel y reducir los signos del envejecimiento.
Aunque la evidencia científica es aún limitada, algunos estudios sugieren que el colágeno puede ayudar a mantener la piel firme y tersa.
También se cree que beneficia las articulaciones y los músculos, aunque es esencial acompañar su consumo con una dieta balanceada y un estilo de vida saludable para maximizar los efectos.
¿Qué se debe considerar al elegir un suplemento de colágeno?
Al seleccionar un suplemento de colágeno, es crucial prestar atención a la transparencia en el etiquetado, la calidad del producto y las recomendaciones de uso.
Profeco recuerda que el colágeno es un suplemento alimenticio, no un medicamento, y debe usarse para complementar la ingesta diaria de proteínas en lugar de tratar enfermedades.
Elegir un producto de calidad y seguir las indicaciones adecuadas garantiza un mejor aprovechamiento del suplemento.
También se recomienda consumir alimentos ricos en colágeno para mantener una piel radiante a lo largo del tiempo.