El dinero es un tema que concierne a todos los mexicanos, pero hay cierto sector poblacional que padece el llamado estrés financiero; esto es, sus principales ‘síntomas’ y recomendaciones para evitar caer en él, según la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef). También te puede interesar: Condusef alerta por préstamos; nunca aceptes estos.
El estrés financiero es, como bien indica su nombre, una preocupación extrema sobre la economía personal. Es a tal grado que está relacionada a padecimientos mentales como la depresión y la ansiedad, pero también al abuso de sustancias e incluso a la presión arterial, de acuerdo con Condusef.
Los ‘síntomas’ del estrés financiero
Con base a una publicación de Condusef, estos son algunos de los puntos que normalmente denotan que una persona tiene estrés financiero:
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- Cada fin de mes tienes más presión sobre el dinero; sientes que no alcanza.
- Todo el tiempo piensas cómo conseguir más dinero; piensas en tener uno o más trabajos adicionales.
- Haces cuentas todo el tiempo y constantemente revisas cuánto dinero te queda.
- Te genera angustia pagar deudas.
- Estás ansioso de que sea quincena o fin de mes, dependiendo de cuándo te paguen.
¿Qué hacer para disminuir el estrés financiero?
En caso de haber palomeado algunos de los puntos previos, toma estos consejos de la Condusef y sentirás más tranquilo:
- Haz un presupuesto: define cuánto dinero tienes y qué servicios o deudas debes cubrir; dale prioridad a lo indispensable.
- Reduce gastos innecesarios como lo pueden ser suscripciones a plataformas o aplicaciones.
- Si tienes tarjeta de crédito, evita el abuso de la misma; trata de sólo usar el pago mínimo en casos muy específico.
- Arma un fondo de emergencia: esa cantidad monetaria te puede sacar a flote en caso de necesitarlo
- Paga tus deudas: inicia con la más pequeña, así te dará confianza el seguir con las siguientes.