Indiscutiblemente la obesidad se ha consolidado como una crisis de salud pública en México, la cual ha generado grabes repercusiones en la salud y la economía del país.
De acuerdo al Atlas Mundial de la Obesidad, México ocupa el quinto lugar a nivel internacional en la prevalencia de dicho problema, con un promedio de 36 millones de personas afectadas.
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Esta situación tan alarmante tiene un impacto directo en la salud renal. Por esta razón el Dr. Sergio Hernández, especialista en nefrología, asegura que la obesidad es un factor claramente determinante en el aumento del riesgo de enfermedades renales, causando estragos directamente en 11 millones de mexicanos.
¿Cómo daña la obesidad a los riñones?
- Aumenta la presión arterial, lo que reduce el flujo sanguíneo renal y daña los riñones.
- Provoca inflamación, que también puede dañar los riñones.
- Aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, que también es un factor de riesgo de enfermedad renal.
- Síntomas de las enfermedades renales:
- En etapas iniciales, los síntomas pueden pasar desapercibidos. A medida que progresa la enfermedad, pueden aparecer:
- Fatiga persistente
- Hinchazón de piernas y tobillos
- Aumento en la frecuencia urinaria
- Presencia de espuma en la orina
- Dificultad para respirar
- Náuseas
- Pérdida del apetito
- Calambres musculares
Como prevenir y tratar la enfermedad renal
Es importante señalar que la detección temprana de la enfermedad renal, es fundamental para comenzar un tratamiento efectivo que pueda preservar la calidad de vida del paciente, pues el tratamiento varía de acuerdo a la gravedad de la enfermedad.
- Ajustes en el estilo de vida: Pérdida de peso, dieta saludable y ejercicio regular.
- Medicación: Para controlar la presión arterial, la diabetes y otros factores de riesgo
- Diálisis o trasplante renal: En casos avanzados.
Estas son algunas medidas preventivas:
Mejorar la dieta: Consumir más frutas, verduras y cereales integrales, y reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos.
Aumentar la actividad física: Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana.