Laredo busca convertirse en la ciudad más saludable de Texas; lanzan reto comunitario con app y recompensas

Las autoridades de salud de Laredo iniciaron un programa para que la comunidad se registre en un reto que tiene como propósito modificar el estilo de vida de las personas para ser más saludables y reducir la incidencia de enfermedades.

Se trata del llamado Healthier Texas Community Challenge, un reto que se lanzó para las comunidades de Texas con premios para quienes acumulen más puntos en las ocho semanas del programa.

Es un reto que nos ayudará a tener una vida más saludable enfocándose en comer mejor, procurar proteínas de plantas, hacer ejercicio, reducir el estrés, dormir mejor, y eliminar o reducir el alcohol.

“Nosotros hacemos un llamado a la comunidad para registrarse y formar parte de este reto durante ocho semanas”, dijo el Doctor Richard Chamberlain, Director del Departamento de Salud en Laredo.

Para hacerlo, las personas deben bajar la aplicación Healthier Texas Community Challenge de Apple o de Google y seguir los pasos para registrarse.

El lanzamiento del reto se hizo en el centro de recreación Haynes donde hay actividades recreativas y de ejercicio para todos. En el arranque de la campaña se hizo énfasis en la importancia de comer bien, hacer ejercicio y tener hábitos saludables para reducir la incidencia de enfermedades crónicas en la comunidad como la diabetes y la hipertensión.

Lo que más recomendamos es hacer actividad física, cuando menos 30 minutos diarios cinco días a la semana, caminar o subirse a una bicicleta es suficiente para modificar los hábitos de vida

Indicó que las personas que se registren van a ayudar a que Laredo sea la ciudad más saludable de Texas y al mismo tiempo van a competir para ser uno de los 10 líderes que más puntos obtengan en el reto.

Estos 10 líderes que serán los mejores en puntos porque cumplieron al pie de la letra con el reto, van a recibir atractivos premios