¿Has escuchado hablar acerca del “Blue Monday” o el “Día más triste del año”?, pues desde el 2005 esta efeméride con base científica aparece marcada en los calendarios y referenciada en los medios de comunicación noticiosos, pero ¿qué significa?.
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Cada tercer lunes del mes de enero, es conocido como el “Blue Monday” o el “Día más triste del año” pues de acuerdo con el psicólogo británico Cliff Arnall, quien realizó un estudio en el año 2005, determinó este día como él más triste del año, luego de cumplir con la labor de su análisis.
¿Cómo nació el Blue Monday?
En 2005 Cliff Arnall fue elegido para realizar un estudio para una compañía de viajes, con el fin de determinar la mejor fecha para preparar las vacaciones de verano, bajo este concepto, comenzó el análisis.
El psicólogo Cliff Arnall, pudo notar una serie de factores que determinan el bautizo de este día, como el clima invernal, días con poca luz, sumados a la acumulación de deudas de navideñas, incumplimiento de propósitos de Año Nuevo.
Todo esto genera en los individuos una sensación de melancolía, tristeza, frustración, preocupación y falta de motivación, la cual se acumularía el tercer lunes del mes.
¿Qué significa “Blue Monday”?
En primera instancia la palabra blue, al español significa azul, un término que en el idioma inglés hace referencia a la tristeza, además de reflejar una cesación de frío y melancolía, la cual caracteriza este periodo.
Mientras que el mondey, traducido a lunes, es el día en el que los individuos experimentarían este bajón emocional, de acuerdo con Cliff Arnall.
Aunque la efectividad y validez de este estudio es debatida o cuestionada por expertos en el tema, esta fecha logró incentivar el cuidado de la salud mental y emocional de las personas.