Salidas por la ‘puerta falsa’ encienden alarma en Nuevo Laredo; revelan señales que pueden salvar vidas

Detrás de cada cifra hay una historia, una familia y una ausencia imposible de llenar. En lo que va del año se han registrado cinco suicidios, entre ellos el de una menor de 14 años, una realidad que enciende la alerta sobre la necesidad de atender la salud mental a tiempo y fortalecer la prevención desde el hogar, la escuela y las instituciones de salud. 

La psicóloga Dafne Ramírez Pacheco, directora de la Unidad de Especialidades Médicas y Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (UNEME-CECOSAMA), señaló que uno de los principales obstáculos para prevenir estas tragedias sigue siendo el estigma hacia la atención psicológica y psiquiátrica.

“Muchas personas todavía creen que acudir con un especialista es motivo de vergüenza”, expresó. Esta percepción provoca que diagnósticos y tratamientos se retrasen cuando más se necesitan.

Explicó que en muchos casos el suicidio no ocurre de manera impulsiva, sino que existe una planeación previa en la que la persona emite señales de alerta que con frecuencia no son identificadas por su entorno. 

Hay cambios de conducta, aislamiento o despedidas disfrazadas de actos cotidianos que deben observarse con atención

Entre las señales más comunes mencionó tristeza persistente, irritabilidad constante, alteraciones en el sueño, regalar pertenencias, autolesiones o expresiones relacionadas con no querer vivir.

Advirtió que la adolescencia representa una etapa especialmente vulnerable debido a factores como el acoso escolar, el ciberacoso, la presión social, la soledad emocional y la falta de comunicación familiar.

Muchos jóvenes dicen estar bien cuando en realidad atraviesan una crisis emocional

Ramírez Pacheco subrayó que los padres deben involucrarse más en la vida emocional de sus hijos, generar espacios de confianza y no conformarse con respuestas superficiales.

No basta con preguntar cómo estás y recibir un bien como respuesta; hay que escuchar de verdad

Otro aspecto importante, indicó, es la necesidad de recuperar límites sanos dentro del hogar. Señaló que los padres no pueden asumir únicamente el papel de amigos, sino de guías responsables capaces de establecer reglas, responsabilidades y contención emocional.

Los hijos necesitan afecto, pero también dirección y límites claros

Añadió que enseñar a niñas, niños y adolescentes a tolerar la frustración es una herramienta esencial para la vida. “Aprender a escuchar un no también forma carácter y fortalece la capacidad de resolver problemas”, dijo.

También alertó sobre el consumo de alcohol, vapeadores y medicamentos sin supervisión, ya que estas sustancias pueden agravar estados emocionales delicados e incrementar conductas de riesgo.

Finalmente, llamó a las familias a buscar apoyo profesional inmediato cuando detecten autolesiones, aislamiento severo, depresión, amenazas de hacerse daño o cambios drásticos de conducta, para ello se cuenta con instituciones como CECOSAMA, Salud Mental y Adicciones en la Secretaría de Salud, Sistema DIF, entre otros en donde puede acudir a solicitar apoyo psicológico de manera gratuita.

Hablar de salud mental, pedir ayuda y actuar a tiempo puede salvar vidas