Ante los altos niveles de obesidad en el país, autoridades sanitarias exhortan a la población adoptar hábitos que favorezcan el bienestar físico y mental, como mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física diariamente y acudir a revisiones médicas periódicas.
De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), más del 70 por ciento de la población adulta en México presenta sobrepeso u obesidad, lo que coloca al país entre los de mayor incidencia a nivel mundial.
Julián del Carmen Granados, director de la Unidad de Medicina Familiar no. 78 del Seguro Social, explicó que la obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, relacionada no solo con la alimentación, sino también con factores psicológicos, genéticos, sociales y ambientales.
Te podría interesar
“Adoptar estilos de vida saludables puede disminuir el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión, padecimientos cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer”, señaló.
Entre las principales recomendaciones destacan mantener un control del peso y la talla, mejorar los hábitos alimenticios y evitar el consumo excesivo de productos ultraprocesados y bebidas azucaradas, además de reducir el sedentarismo.
También se advierte que factores como la falta de sueño, el estrés y los entornos familiares poco saludables influyen de manera importante en el desarrollo de esta condición.
Actualmente, dijo que el IMSS impulsa diversas estrategias de prevención y atención como PrevenIMSS y NutrIMSS, así como programas enfocados en la activación física y el control de peso en unidades médicas y espacios comunitarios.
Finalmente, dijo que la clave está en la prevención y en generar conciencia de que la obesidad no solo afecta la calidad de vida, sino que puede derivar en otras enfermedades si no se atiende a tiempo.