Tener un peso saludable no es complicado, aplicar a nuestra vida diaria una alimentación balanceada y ejercicio, es primordial para bajar de peso, controlar la diabetes y el metabolismo, pero sobre todo evitar el desarrollo de hígado graso y prevenir complicaciones como la cirrosis.
Alejandro Soto Villa, director del Hospital General de Zona no. 11 del Seguro Social, explicó que el IMSS trabaja en los factores que condicionan el descontrol metabólico enfocados a prevenir la obesidad con medidas dietéticas y ejercicio; además de la detección oportuna de diabetes y su control para cambiar estilos de vida.
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Señaló que la elevación de triglicéridos es la primera causa por la que se acumula grasa dentro y fuera del órgano, asociada a obesidad, resistencia a la insulina y síndromes metabólicos.
Comentó que hasta en 78% de los pacientes con obesidad se asocia acumulación de grasa en el hígado, por lo que el tratamiento está dirigido a modificar el estilo de vida, reducir peso con apoyo nutricional y asesoría en actividad física, a fin de que el paciente baje de cinco a siete por ciento de su peso inicial por semana.
Soto Villa dijo que la mayoría logra reducir de medio kilo a un kilo por semana, dependiendo del grado de obesidad; al lograr la meta terapéutica, en seis meses es evidente una mejoría significativa.
Expresó que en caso contrario, se toman otras medidas como terapia farmacológica o bien, cirugía bariátrica.
Recomendó que las personas con sobrepeso acudan con el médico familiar para recibir atención inicial, con apoyo de nutrición y trabajo social para mejorar su estilo de vida.
También disminuir el consumo de carbohidratos, sopa de pasta, pan, galletas, todo lo que eleva triglicéridos; controlar al paciente diabético para mantener niveles adecuados de glucemia; presión arterial, además de reducir o evitar la ingesta de alcohol que puede estar asociado a hígado graso.
El especialista del Seguro Social indicó que si el paciente no mejora o a pesar del tratamiento continúa con inflamación del hígado, es referido a las especialidades de gastroenterología, medicina interna o endocrinología para mejorar la reducción de peso o el control metabólico de las enfermedades de fondo.