La ola de calor que afecta actualmente a gran parte de México mantiene temperaturas superiores a los 45 grados en algunas regiones del país, mientras autoridades meteorológicas y de protección civil alertaron sobre riesgos de deshidratación y golpes de calor, especialmente en niños, adultos mayores y mascotas, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Ola de calor en México 2026 mantiene temperaturas extremas
De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred), una ola de calor ocurre cuando se registran más de tres días consecutivos con temperaturas superiores al promedio habitual, tanto durante el día como durante la madrugada, fenómeno que suele presentarse entre abril y julio.
El organismo explicó que la etapa más intensa normalmente ocurre durante junio y julio, periodo en el que varias regiones del país pueden superar los 40 grados, mientras que el Servicio Meteorológico Nacional advirtió que las actuales condiciones atmosféricas mantienen temperaturas extremas en gran parte del territorio nacional.
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Estos son los estados más afectados por el calor extremo
Según el Servicio Meteorológico Nacional, la actual ola de calor afecta a Chihuahua, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Zacatecas, Aguascalientes, Puebla, Tlaxcala, Estado de México, Ciudad de México, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
Las autoridades señalaron que en entidades del norte y occidente del país las temperaturas podrían rebasar los 45 grados, mientras que la población enfrenta jornadas prolongadas de calor intenso que incrementan riesgos para la salud, particularmente durante las horas de mayor radiación solar.
¿Cómo afecta el calor extremo al cuerpo humano?
El Cenapred explicó que durante una ola de calor el cuerpo pierde líquidos y minerales con mayor rapidez, situación que puede provocar deshidratación y alterar el funcionamiento muscular y cardiovascular, especialmente cuando las temperaturas alcanzan sus niveles más altos por la tarde.
Entre los síntomas de alerta por golpe de calor se encuentran temperatura corporal elevada, mareos, dolor de cabeza intenso, piel caliente y seca, náuseas, vómito y pulso acelerado, por lo que las autoridades insistieron en que ante estas señales se debe buscar atención médica inmediata.
¿Cómo proteger a los niños del golpe de calor?
Las autoridades recomendaron mantener a los niños bien hidratados incluso si no manifiestan sed, además de evitar actividades bajo el sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, horario considerado de mayor riesgo por las altas temperaturas.
Asimismo, se aconseja vestirlos con ropa ligera y de colores claros, mantenerlos en lugares ventilados y ofrecer alimentos frescos ricos en vitaminas y minerales, ya que los menores son uno de los sectores más vulnerables frente a golpes de calor y deshidratación severa.
¿Cómo detectar y proteger a las mascotas del golpe de calor?
Especialistas y autoridades advirtieron que las mascotas también enfrentan riesgos graves durante las olas de calor, especialmente cuando permanecen en vehículos cerrados o en espacios con poca ventilación, donde las temperaturas pueden superar los 50 grados en pocos minutos.
Entre las principales recomendaciones se encuentra proporcionar agua fresca constantemente, mantener a los animales en sombra o lugares ventilados y evitar paseos durante horas de calor extremo, además de vigilar señales como jadeo excesivo, debilidad o desorientación.
¿Por qué los golpes de calor representan un riesgo grave?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde capacidad para regular su temperatura interna, situación que puede derivar en afectaciones neurológicas, cardiovasculares y respiratorias si no se recibe atención médica inmediata.
Autoridades sanitarias y de protección civil insisten en que la prevención y la hidratación son fundamentales para reducir riesgos durante la actual ola de calor que afecta a México.