Ya casi acaba el invierno en el hemisferio norte, y México tiene que prepararse para la entrada de la Canícula este 2025, el cual augura calores extremos para varias entidades del país; en esta fecha podría iniciar el fenómeno.
Aunque la temporada de calor aún no ha comenzado, los patrones climáticos e históricos permiten estimar la llegada de la Canícula, un periodo caracterizado por altas temperaturas y escasas lluvias en varias regiones del país.
¿Qué es la Canícula?
La Canícula es un fenómeno climático que se presenta anualmente en México, generalmente entre mayo y agosto, con un pico de calor extremo en julio. Afecta especialmente al noroeste, centro, sur y sureste del país, generando temperaturas elevadas, sequías temporales y un impacto en la salud y el medio ambiente.
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Este fenómeno ha cobrado mayor relevancia tras los récords de calor registrados en 2024, lo que ha generado una preocupación constante en la población y las autoridades.
¿Cuándo iniciará la Canícula en México en 2025?
Aunque la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) y el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) aún no han determinado la fecha exacta, con base en registros anteriores se estima que la Canícula inicie en mayo de 2025, siendo su punto más caluroso en la segunda quincena de julio.
Recomendaciones para enfrentar la Canícula
Para evitar golpes de calor y otros problemas de salud durante la canícula, las autoridades recomiendan:
- Mantenerse hidratado con agua natural, evitando bebidas azucaradas o alcohólicas.
- Usar ropa ligera y de colores claros para reducir la absorción del calor.
- Ventilar espacios cerrados y evitar sitios con poca circulación de aire.
- Consumir alimentos frescos y bajos en grasas, evitando comidas muy condimentadas o con exceso de aceite.
- Evitar la actividad física intensa en las horas de mayor temperatura, entre 12:00 p.m. y 4:00 p.m.
- Proteger a niños, adultos mayores y mascotas, ya que son más vulnerables a los golpes de calor.
El SMN estará monitoreando el desarrollo de la Canícula en 2025, por lo que se recomienda estar atento a los avisos oficiales para conocer los pronósticos específicos por región.