Chuando Tan, un influyente de Singapur, ha sorprendido a muchos con su apariencia juvenil a los 58 años. A pesar de su edad real, sus fotos y videos lo hacen parecer de 20, lo que ha generado gran curiosidad sobre su secreto para mantener la juventud.
Nacido el 3 de marzo de 1966 en Singapur, Chuando Tan tuvo una carrera como modelo en su juventud. Actualmente es un influencer que ganó popularidad en redes sociales, primero compartiendo fotos de su trabajo como fotógrafo, pero su fama se disparó cuando comenzó a publicar imágenes de sí mismo.
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Chuando Tan, declaró
Abrí la cuenta en Instagram siguiendo el consejo de un amigo, que me dijo que un fotógrafo debe ser socialmente activo. Para variar un poco la cuenta, que estaba repleta de mis obras, decidí subir algunas fotos mías y así poder compartir mis ideas en los comentarios que se insertan junto a las fotos
El secreto de la juventud de Chuando Tan
Chuando Tan, con 1.4 millones de seguidores en Instagram, impacta a todos con su apariencia juvenil a los 58 años, que parece la de un hombre de 20. Muchos están ansiosos por conocer su secreto para mantenerse tan joven, algo que él ha compartido.
Desde su época como modelo en los años 80, Chuando ha aprendido a cuidar su cuerpo. Su secreto radica en un estilo de vida saludable que incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y un buen descanso.
Chuando sigue una dieta rigurosa que consiste en desayunar seis huevos duros (sin dos yemas) junto con leche, aguacate y frutas. En el almuerzo, prefiere pollo con arroz y verduras, además de sopa de pescado. Mantiene una alta ingesta de agua, evita té, café, bebidas azucaradas y alcohólicas, y cena ensaladas frescas para una digestión ligera.
Chuando Tan atribuye su cuerpo tonificado a entrenamientos de fuerza cuatro veces por semana, complementados con cardio y natación. Para el cuidado de su piel, utiliza regularmente gel limpiador facial y crema humectante. Además, se tiñe el cabello para cubrir las canas y destaca la importancia de un horario regular de sueño para un descanso adecuado.
Se levanta temprano cada mañana y se acuesta antes de las 11 de la noche. Según el influencer de 58 años que aparenta tener 20, "acostarse temprano vale la pena, ya que un sueño reparador permite ser más productivo durante el día".