Estar todo el día en casa por la cuarentena puede ser un verdadero reto si es que no queremos que la falta de ejercicio nos cobre la factura. Estrías y celulitis pueden aparecer en cualquier momento.
Además de la falta de ejercicio, el consumo de más alimento provoca desórdenes de peso que influyen directamente en todo nuestro cuerpo.
Estrías causan pánico
La aparición de estrías y celulitis es un terror en muchas mujeres que influyen hasta en la autoestima y seguridad.
Te daremos algunos consejos para mantener tu cuerpo firme durante esta cuarentena.
Es muy importante que aprovechemos esta cuarentena para el autocuidado, estaremos un rato en casa así que podemos usar el tiempo que tenemos para realizar todas esas pruebas de mascarillas, remedios caseros y demás que siempre quisimos hacer. Hoy te daremos algunas recomendaciones para que tus piernas luzcan bellas esta primavera.
CELULITIS
Aprovechemos esta cuarentena para preparar nuestras piernas para el verano y reducir la celilutis, un modo de hacerlo es incorporando gelatina a nuestra dieta ya sea como merienda o como almuerzo, contiene aminoácidos que ayudan a la formación de tejido conectivo que se ve afectado por falta de ejercicio y hormonas y producen celulitis.
ESTRÍAS
Muchas mujeres y hombres se ven afectados por las estrías. Debido el sobrepeso adquirido durante la cuarentena por las subidas o bajadas de peso severas, los desequilibrios hormonales o la mala alimentación son algunos de los factores que pueden provocar que aparezcan. Y aunque parece imposible combatirlas o acabar con ellas, existen multitud de remedios que sirven como tratamiento, desde las cremas antiestrías hasta la terapia láser o el ultrasonido. Pero, ¿es alguno de estos remedios eficaz realmente para combatir estas marcas?.
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Si no quieres recurrir a terapias agresivas, debes considerar las cremas hidratantes una opción para combatir las estrías. Los productos diseñados para eliminar estas marcas suelen estar elaborados con fórmulas ricas en vitamina E, un ingrediente que estimula los mecanismos de reparación de la piel y potencia su elasticidad. Además de esto, es recomendable utilizar aceites de cuidado de las cicatrices y consumir alimentos ricos en zinc. Aunque es poco probable que consigas eliminar las estrías en su totalidad con este tipo de productos, sí podrás difuminar su apariencia.
PIERNAS HINCHADAS
Para evitar las piernas hinchadas puedes utilizar aceite de escencia de limón o de lavanda y masajear tus brazos y piernas antes de dormir mientras ves una película o una serie, también puedes estimular una mejor circulación con aceite de eucalipto o de salvado de arroz.
FLACIDEZ
Para combatir la flacidez ten siempre a la mano una planta de aloe vera, cortále un trocito y frota la pulpa con movimientos circulares en las zonas de tu cuerpo que presentan más facidez, esto te ayudará a obtener buenos resultados por su efecto tensor.
VARICES
Las varices se producen cuando tenemos problemas de circulación, podemos tomar té de castaño de las indias, una planta que tiene propiedades terapéuticas y que ayuda a mejorar la circulación y a desinflamar, tambien es un excelente descongestivo.