El famoso músico y cantante británico Ed Sheeran sorprendió a sus fans con su nuevo look, en el cual se le ve más delgado, y hasta más joven.
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Tras las miradas de sus seguidores, el cantante reveló cuál fue el método para bajar de peso, mismo que se basó principalmente en un plan de alimentación con el que logró bajar 22 kilogramos.
“Es la primera vez que estoy realmente sano”, dijo el artista británico a BBC, donde aseguró que por causa de las giras de trabajo estaba teniendo una mala alimentación, ya que era desorganizada y de mala calidad, y con poco tiempo para hacer actividad física.
Con la llegada de la pandemia, decidió tomar nuevos hábitos, y comenzó hacer ejercicio.
Sheeran expuso en una entrevista, cómo era su vida personal, con algunas malas costumbres, donde su alimentación se basaba en comida rápida como alitas y alcohol.
“alitas de pollo y dos botellas de vino cada noche”, detalló el cantante, y asegura que es una rutina que finalmente abandonó.
En 2017, el joven británico sorprendió al mostrar una ligera pérdida de peso, fue cuando dejó de tomar cerveza. Desde esa fecha hasta la actualidad, el músico perdió un total de 22 kilos.
Por supuesto, no se trata simplemente de una dieta. Sheeran, además, comenzó a hacer actividad física a diario. Como parte de su entrenamiento, hace Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad, conocidos como HIIT por sus siglas en inglés. Esta serie de ejercicios se basa en llevar adelante una actividad intensa durante intervalos cortos de tiempo.
Después de transformar su rutina, el cantante contó que pudo volver a consumir, ocasionalmente, algunos productos que años atrás había abandonado completamente.
“Ahora volví a tomar cerveza, porque estoy bien, pero dejé de hacerlo de forma habitual e invierto mi tiempo en ejercitarme, lo cual es bastante extraño en mí”, explicó.
Por último, Sheeran dijo que hay un último hábito que soltó en el último tiempo: el cigarrillo. “Dejé de fumar hace tres años, y desde entonces hago ejercicio”, explicó al podcast Behind the Metal en 2019. En la misma charla, manifestó que muchas de las críticas que leía en redes sociales tenían que ver con su peso.
“Nunca tuve inseguridades porque probablemente la mitad de la gente que me llamaba gordo también estaba gorda”, señaló.