Primero fue el café con sal, ahora el café con limón. Parecerían ocurrencias de las nuevas generaciones, pero en TikTok los usuarios juran que tomar la deliciosa bebida con unas gotas de limón, pueden darte un sinfín de beneficios. ¿Mito o realidad? Aquí te lo decimos.
De entrada, sabemos lo importante que es el café para millones de personas. Aunque no es del gusto de todo mundo, quienes acostumbran beberlo aseguran que tomarlo por la mañana les permite tener mayor energía desde temprano y pueden rendir mejor en sus actividades.
Hay otros que prefieren tomar agua con limón, otros agua "serenada" y otros tantos eligen el té, leche o hasta refresco. Como en todo, en gustos se rompen géneros.
Sin embargo, lo que está de moda ya no es el café con sal, que hace semanas era la tendencia en redes. Ahora volvió el boob del café le ponen limón.
¿Para qué le ponen limón al café?
Se sabe que tanto el café como el limón contienen por separado altos niveles de antioxidantes, por lo que de servirlos juntos, se recomienda que a cada 240 mililitros se añada el zumo de un limón. Sin embargo, hay varios motivos por los que la gente le está poniendo limón a sus bebidas de café.
¿Café con limón sirve para bajar de peso?
Así como en su momento se decía que tomar cucharadas de aceite de coco te ayudaría a bajar de peso, el principal motivo por el que se está consumiendo café con limón es por el mito de que se podrá bajar de peso rápida y fácilmente.
Según la nutrióloga certificada @nutri.vanne si bajaste de peso tomando café con limón es totalmente un mito, ya que seguramente lo combinaste con un cambio de alimentación o realizas ejercicio.
"El café con limón hizo lo que llamamos efecto placebo; ¡el mérito (de bajar de peso) es tuyo! No del café con limón", dice en uno de sus videos.
En tanto, el doctor Fabrizio Crudo compartió otro video en TikTok en su cuenta @dr.fit.pe en el que asegura que no hay ninguna explicación fisiológica que sustente que mezclar café con limón funciona para perder peso.
"El limón tiene Vitamina C, antioxidantes y es bueno para la salud, pero no es mágico. (Tomarlo con café) puede ser beneficioso para la salud, pero esta idea equivocada puede llevarnos a un consumo excesivo y eso puede ser muy peligroso", comentó.
Otra de las aportaciones a esta bebida fue de la doctora Janeth Torres, quien dijo que había bebido el café con limón durante un mes como mero experimento y para lo único que le sirvió fue para el reflujo, pues le irritaron el estómago y le provocaron diarrea.